对于意外怀孕的女性来说，较后都不得不面临人流的选择，而现在人流术虽说是一项很成熟的手术，但对女性身体影响还是比较大的，所以为了术后更快的恢复，减少一些人流后遗症的发生，女性在做完人流术后一定要注意做好相关的护理工作，以帮助身体更快康复。

女性意外怀孕后都会选择各种各样的方式来终止妊娠，其中人流术就是常见的一种，虽然说这是什么大手术，但对女性身心健康及子宫损伤都是比较大的，所以人流术后一定要注意做好相关的护理工作，以利于身体及子宫的康复。那么人流术后如何护理呢？下面一起来了解一下。

1、合理饮食：人流后一周内不要喝酒和咖啡，性食物及一些冰凉食物也不要吃，以防加重出血或是导致腹痛增加。

2、注意做好防感染工作：人流后会在子宫内膜壁上留下创面，容易受外界感染源入侵影响而导致感染，所以要注意听从医嘱服用一些药物来防止感染。

3、防皱纹抗氧化：人流术后要注意补充一些抗氧化食物，这样可以更好的对抗自在基对身体和肌肤的影响，如可选择β-胡萝卜素、维生素E、维生素C,这是三种较重要的外源性抗氧化维生素，可以多吃含有这三种营养素的食物，以帮助中和体内的自在基。

4、注意细心呵护阴部：有的女性人流后可能出血时间会较长，而这时长期用棉垫护垫是很易引起阴部不适及感染的，要注意及时更换，同时还要注意穿宽松棉质的贴身衣物。出血期间要以淋浴为主，可适当的使用PH值为弱酸性的沐浴用品来清洁外阴部，不过注意阴道内不要冲洗。

5、注意休息：人流后一周内要尽量休息，保持充足的睡眠，对于流产周数较大的，要休息两周以上，不得不提前工作的，也要注意避免过度劳累。

6、日常生活的护理：人流后要注意两周内不要搬动重物，尽量减少腹部用力的动作，避免进行剧烈运动。流产后一两周内要注意保暖，以防感冒。

温馨提醒：上面就是关于它的一些护理方法，术后做好相关的护理工作，对于身体的康复及子宫的恢复都是非常重要的，所以建议人流后的女性一定要注意做好相关的护理工作，以减少人流术后一些并发症的发生，让身体更快的恢复健康。

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