生活中有些人避孕意识淡薄，意外怀孕的情况时有发生，这种情况发生后，人流就成了的选择。但是女性人流以后要注意身体调养，有些人自己不注意，因为一些小事就生气，较后导致肚子疼，使身体迟迟得不到恢复，这时如果再处理不当，就可能会为身体留下的伤害。

平时女人千万不能不把人流当回事，特别是在人流以后如果因为生气出现肚子疼，就要及时调节情绪，尽量放松心情，先让自己从精神上放松下来，然后再观察恶露的情况，如果发现肚子疼的同时，恶露数量明显增加，并且伴有异味，说明可能子宫内膜恢复不好，也可能是子宫或者宫颈出现了炎症，需要及时去医院复查。

人流以后要尽量避免生气，而且还要注意自己身体的调养，虽然人们流在很多人眼中是一个小手术，但它对女性子宫的损伤却特别严重，如果不注意调养，就会让子宫功能下降，而且也会让身体变得比较虚弱。在做完人流以后，女性较好能在家中卧床休息二到三天，在休息期间要注意保持环境安静，可以自己听一些放松心情的音乐。

人流以后保调养身体除了要静养休息，保持美好心情以外，还可以在饮食上多下功夫，女性人流虽然不是生小孩，但两者有很大的相似之处，都会损伤女性身体的元气，会让她们身体气血受损，这时可以给人流后的女性多吃一些补血补气的汤品，也可以多给她们吃一些高蛋白低脂肪的营养品，来促进身体恢复，但是不论吃什么都要注意温度，人流后的一周内一定不能吃生冷的食物。

温馨提醒：人流以后还要注意保暖，不能吹冷风，因为人流后的女性身体免疫力低，如果不注意就会让寒气入侵，容易诱发痛风或感冒。女性人流以后还要注意个人卫生，恶露存在期间要及时更换卫生巾，每天换贴身衣物并清洗外阴，预防细菌从阴道进行子宫造成感染。在人流以后的一个月中还要格外注意严禁房事，不然会对子宫造成二次伤害，对身体恢复十分不利。

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