人流与生产一样，对女性身体的影响都是非常大的，尤其是人流之后如果不重视，可能对女性健康影响非常严重。

人流对于现代人来说应该不是一个陌生的词，也不是一件陌生的事儿了，但是对于人流后的注意事项还是有很多人不太了解。其实人流对于女性健康的影响是非常大的，人流之后也应像生完孩子一样，注意饮食的调节。今天就让医生来为大家具体介绍一下人流之后的饮食禁忌。

人流后的饮食禁忌如下：

一、人流后不能吃兴奋性的食物：人流之后应尽量做到不吃热性的食物，如油炸以及辛辣的食物，以免导致流血的加重，而油炸的食物还会加重便秘、口干等情况。兴奋性的食物，如辣椒、姜、酒等也不能吃，这类食物会兴奋性器官的充血，导致月经量的增加。

二、人流后不能吃寒性食物：人流之后要尽量不吃河蚌、螃蟹、田螺等寒性的食物，人流之后的饮食应尽量以温补为主，而寒性的食物不利于身体的恢复。

三、人流之后不能吃高脂肪以及过于油腻的食物：过于油腻的食物，如肥肉、动物油脂等，由于女性在人流之后胃张力以及肠道蠕动是比较弱的，吃这类食物就会导致消化不好的情况发生。另外还要注意控制脂肪的摄入，由于人流之后需要注意休息，摄入过多的高脂肪食物会降低食欲，人也更容易变胖。

温馨提醒：看了上面的介绍，相信大家都已经知道人流后，要尽量少吃兴奋性食物、冷食、高脂肪食物、以及太油腻食物。建议人流后多补充蛋白质，多吃新鲜的果蔬，有利于人流后身体的恢复。

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